目めのけんこうを守まもろう

スキルポイント

　たんまつを使つかうときには、目めのけんこうを守まもることが大切たいせつです。
　集中しゅうちゅうすると、目めがたんまつに近ちかづきすぎたり、まばたきをしないで見みてしまったりすることが多おおくなります。
　目めをたんまつから30cmセンチメートルい上じょうはなしてみるために、どのくらいが30cmセンチメートルなのかはかってみましょう。
　また、30分ぷんに1回かいはたんまつから目めをはなして20秒びょうい上じょう遠とおくを見みたり、ゆっくりとまばたきをしたりするようにしましょう。