使いすぎてないかな

スキルポイント

　使いすぎを防ぐためには、端末を使って、どのようなことをしているのか、まずは自分の状況じょうきょうを確認かくにんすることが大切です。
　これは自分のスマホでも同じです。自分が何をどのくらいの時間使っているのか、状況じょうきょうを確認かくにんしてみましょう。
　また、それが学習のためなのか、楽しみのためなのか、ひまつぶしのためなのかを整理してみると、どの時間をどの程度ていど増ふやしたり、減へらしたりすることがよいのかのヒントになります。学校から貸かし出されている端末では、学習に関係あることかどうか、自分で判断はんだんして使えるようになりましょう。